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下面附上一則新聞讓大家了解時事
配方奶和母奶到底哪個對小寶貝比較好？答案出乎眾人意料！
每日健康／採訪報導 廖思涵
對許多準媽媽而言，心裡都會有這樣的疑問：到底要給寶寶吃母乳還是配方奶？
不過現在的人通常都是先以母乳為主，到寶寶出生半年左右開始換成配方奶讓孩子逐漸習慣配方奶的營養。
關於「母乳」與「配方奶」的營養迷思，這次每日健康專訪江守山醫師，和大家聊聊有關親餵母乳與配方奶之差異，不論你有無生育子女，都應該要看懂這一篇。
配方奶與母奶，哪個好？
江守山醫師表示，如果媽媽本身沒辦法親餵的話，配方奶是一定需要的。在研究文獻裡發現，若是配方奶裡有添加DHA的話，就能夠彌補與那些吃母乳的寶寶們的智力成長。
在以往的研究方面，都訴說著「母乳孩子」比較聰明，但現在有了添加DHA的配方奶，因此兩者的差異已微乎其微了。
寶寶配方奶食慾大增 孩子卻沒有長高？
除了營養難以吸收，還要注意的是，配方奶除了奶以外的成分，還有脂肪與糖，若讓孩子吃到劣質的配方奶，容易讓孩子快速增胖，長期下來對孩子的發育是相當不利的，往後也變得很難瘦。
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只要寶寶還願意喝母乳，4 歲以前都可以繼續喝…專家為你剖析怎麼吃寶寶才健康
封面圖片來源
Dmytro Vietrov／shutterstock
向頭痛道別！豆漿加1味、牛奶這樣喝
【早安健康／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）】生理期之前的頭痛 其實是隱性偏頭痛
偏頭痛很容易發生在生理期前或生理期，發生在生理期前或生理期的頭痛，有六十五％都是偏頭痛，可能與女性荷爾蒙中的雌激素急速減少有關。
生理期前或生理期要特別小心偏頭痛
雌激素跟頭痛女子的關係密不可分
在生理期之前到生理期這段時間，除了肚子痛、倦怠、腰痛等症狀之外，或許也有很多人會感覺頭非常痛。
大家很容易以為這是經前症候群之一，但頭痛其實並非經前症候群，經前和經期的頭痛，有一半以上是屬於偏頭痛。事實上，婦產科醫生也會開偏頭痛的藥，或建議病人去看頭痛門診。
女性荷爾蒙的雌激素與偏頭痛具有牢不可破的關係。血液中的雌激素濃度會在排卵期達到最高峰，然後開始下降，在生理期來到最低點，很多人在這個時候會出現偏頭痛的症狀。
由此可知，雌激素的遽減是造成偏頭痛的強力誘因。無法在婦產科解決這個問題的人，最好去看一下頭痛特別門診。
改善頭痛有效！下一頁教您做3種緩頭痛飲料
- 把400毫升豆漿、1根折成兩半的肉桂、2大茶匙砂糖、兩小茶匙紅茶（伯爵茶）倒進鍋子裡，中火煮到沸騰。
- 煮滾之後把火轉小，繼續慢慢煮4～5分鐘。再用漏杓過濾，倒進杯子裡。
【延伸閱讀】
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本文摘自《頭痛女子完治手冊》／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）／今周刊
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